Ett stenkast från havet på Skånes vackra Sydkust hittar du Hotell Mossbylund där vi i slutet av oktober, precis när hösten är som vackrast är, träffas för en helg full av yoga, närvaro, god mat och spa. 

Vi vet alla att det kan kännas svårt med en stundande vinter, och därför kommer den här helgen fokusera på att låta dig dels njuta i stunden, med svettiga vinyasaklasser, lugna, återhämtande yinyogaklasser och meditationer samt kraftfull kundaliniyoga. 

Fokus ligger på att hitta verktyg och rutiner för att göra det lite lättare när mörkret kommer.

Att ha tillgång till ett sätt att röra sig och ett sätt att få tankarna att vara av positiv karaktär kan göra de långa vintermånaderna så otroligt mycket lättare. 

Under lördagen har vi aktiviteter mellan kl 8:30 – 15, det blir Vinyasa yoga, Yin yoga, Workshop, Yoga nidra, meditation och möjligen en liten överraskning.

Efter kl 15 har du tillgång till Mossbylunds ljuvliga spa, där det rekommenderas ett glas bubbel av valfri sort i deras underbara, uppvärmda utomhuspooler. 

Du kan också passa på att boka en behandling, eller varför inte ta ett kallbad i havet? En av skånes vackraste stränder ligger precis nedanför hotellet. 

Halv åtta möts vi i restaurangen för en 3-rättersmiddag. Du kommer innan ankomst få komponera din meny själv utifrån ett antal val. 

När du är redo att ta kväll går du upp till ett härligt, tyst och mjukt rum och njuter av en lång natts sömn. 

Söndagen inleds med en härlig frukost där du med stor sannolikhet hittar det mesta du kan önska dig och sen finns det tid för promenad, löptur längs havet eller spa fram till 11 då vi möts igen för mer vinyasayoga, kundaliniyoga, andningsövningar och yoga nidra med sound bath.

Båda dagarna bjuds det på lyxiga luncher där vi sitter avskiljt och har möjlighet att umgås.

Någon gång runt 15-tiden på söndagen säger vi hej då, och beger oss hemåt fulla med energi att ta oss an allt som kommer med vintertiden. 

Det kommer bli ljuvligt!